CRM-RJ 870137 · RQE 20287 · Actualizado el 30/10/2026
Qué es la tendinitis
Los tendones transmiten la fuerza del músculo al hueso. Cuando reciben más carga de la que soportan, o se usan de forma repetitiva, sufren microlesiones e inflamación. Con el tiempo, cuando el problema se prolonga, el tendón puede degenerar, un cuadro que los médicos llaman tendinopatía.
Las causas más comunes son el aumento brusco de la actividad física, la técnica inadecuada en el deporte, la postura en el trabajo, la falta de preparación muscular y la edad.
Síntomas
- dolor localizado, que empeora con el movimiento y mejora con el reposo;
- sensibilidad al tacto en el trayecto del tendón;
- rigidez matinal y sensación de “trabado” al comenzar el movimiento;
- hinchazón leve y, a veces, crepitación;
- pérdida de fuerza cuando el dolor es intenso.
Diagnóstico
El examen físico identifica el tendón afectado y los movimientos que reproducen el dolor. La ecografía y la resonancia muestran las alteraciones del tendón y ayudan a descartar roturas y otras causas, como la bursitis y los problemas articulares.
Tratamiento de la tendinitis
- ajuste de la carga: reducir el gesto que provoca el dolor, manteniendo las actividades que no lo agravan;
- fisioterapia con estiramiento y fortalecimiento progresivo;
- ondas de choque en casos seleccionados;
- medicamentos para el dolor y la inflamación, por un período limitado;
- infiltraciones y terapias biológicas en situaciones específicas;
- cirugía solo en casos persistentes o con rotura.
El Dr. Daniel Ramallo ya habló sobre el tema en medios como Terra, en notas sobre la tendinitis y sus tratamientos (vea las entrevistas). Los cuadros específicos, como la epicondilitis en el codo, tienen un abordaje propio.
